懷孕以後，孕媽媽的身材會開始一些變化，肚子會開始變大，出現妊娠紋，黑色素也會開始增加，同時也會出現手腳水腫的情況。很多女性朋友擔心自己的身材會有很大的變化，那麼生完孩子女人身材變化大嗎？產後怎麼更快的恢復身材？
生完孩子女人身材變化大嗎
對於那些順產的媽媽極爲明顯，爲了適應生產，準媽媽的骨盆在臨產時會張開，以保證胎兒順利分娩，再加上脂肪的堆積，生完孩子後，會導致媽媽的臀部變大。
懷孕期間胸部會變大，是因爲受到孕激素的影響，但是哺乳期結束後，胸部會發生變化，如果不注意保養，胸部會變得鬆弛、下垂。
生完孩子身材多久纔會恢復
其實產後恢復身材也是有最佳時期的，也就生完孩子後4個月—半年之內。如果媽媽們可以利用這段時間來進行瘦身，勢必會達到事半功倍的效果。但現實往往是這樣的：忙着照顧孩子，總是告訴自己等孩子長大點再開始鍛鍊也不晚。
由於還處於哺乳期，所以是不建議媽媽們採取節食的方法來瘦身的。這裏建議媽媽們可以養成每天早上起牀後先空腹喝杯開水，早餐不要吃得太晚，最好可以在7-8點。爲了避免午餐吃的太多，可以在兩餐之間吃點小零食。
不過要注意選擇熱量低的哦，比如蘇打餅乾、堅果等都是不錯的。晚餐就不要再吃過鹹過油的食物了，稀飯是最好的選擇。
生完孩子女人身材變化大嗎？想要產後快速恢復身材，那麼在孕期的時候就要休息飲食，吃一些既可以給寶寶營養又不會過於發胖的食物，同時在坐月子的時候，也要避免一些油膩發胖的食物，再搭配適當的運動，就可以更快更健康的恢復身材。
