每個女人生完孩子都會坐爲期一個月的月子，而這段時間就是女人的恢復期，因爲在生孩子的時候，女性身體裏會流失掉很多的營養，還有很多的鈣物質、鐵質等等，需要大量的時間來恢復。那麼產後四個月出汗是怎麼回事？
產後的恢復情況要看個人的體質，有的身體好的，在月子期間好好休息，積極補充營養，身體就會很快恢復過來，而身體不好的則需要進食有營養的食物，並加上後續的鍛鍊，才能恢復好。有時間的話，女性可以多去戶外散步、跑步，放鬆自己的同時，也能更好的提升免疫力。
產後四個月出汗就是體弱，對於這種現象，女性可以以食補的方式調理，多吃一些雞蛋、奶類以及肉類的食物。如果孩子喝奶粉的話，還可以去找中醫調理一下，可以更快使身體恢復。調理晚以後，要注意保持一個愉快的心情，心情好了，身體也會逐漸恢復健康。
產後坐月子是女性休養生息的好機會，如果沒有調理好，可以在出了月子以後，多做一些體育活動，比如跳繩、跑步、瑜伽等等都很不錯，但是需要提醒一點，就是運動的時候要適量。而且產後的心情與身體的恢復有很大的關係，記住心情好也是一天，心情不好也是一天，快快樂樂纔是生活的真諦。
