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產婦不喝湯影響奶水嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 3.4K 次
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產婦不喝湯影響奶水嗎

生完孩子以後,很多人想要母乳餵養。但是有些人乳汁不是很多,就需要通過喝湯來讓奶水增加。但是有些人不愛喝湯,對於湯類比較排斥,所以內心就會很矛盾,那麼產婦不喝湯影響奶水嗎?

湯可以促進乳汁分泌,所以在哺乳期,最好是多喝一些湯類。雞湯以及鯽魚湯,都有很好的下奶作用,可以適當的多喝一些。如果是奶水充足的產婦,那麼就算不喝湯,也不會有什麼影響。但是湯中的營養比較豐富,可以幫助快速恢復身體的元氣,喝些還是有好處的。

在哺乳期的媽媽一定要多喝一些骨頭湯,因爲身體需要水量,喝湯不僅可以補水而且還有很好的營養,骨頭湯裏面富含的蛋白質,鈣和維生素比較多,身體也是比較容易吸收的,雞蛋中含有的鐵和蛋白質是比較豐富的,多吃雞蛋可以補充體力,也可以增加奶水。

很多女性,在生孩子以後,身體就會處於比較虛弱的狀態,所以在女性生完孩子以後,就要多吃一些營養豐富的食物。在月子期間,水果還是應該少吃一些,因爲水果比較涼,對於剛剛生產完以後,還是應該減少食用量。等身體恢復以後,就可以吃了。

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