在生寶寶的時候，女性元氣會受到很大損傷，這就需要家人給予合理照顧，才能幫助身體快速恢復到原來狀態，這時還要多吃各種營養可口的食物，幫助乳汁快速分泌，那麼產後吃韭菜影響奶水嗎？
1、女性在生產完之後，是不可以吃韭菜的，因爲韭菜具有很強辛辣刺激感，而且屬性偏於寒涼，在吃完之後，會造成乳汁分泌減少，這時候可以多吃具有催乳功能食物，比如說用新鮮豬蹄加入花生，黃豆多種食材，熬成湯汁，早晚飲用，或者買了鮮鯽魚，加入清水熬成湯，也能夠起到催乳作用。
2、媽媽在每次餵奶之前，都要把自己雙手和兩側乳房，用溫水清洗乾淨，避免出現細菌病毒交叉傳播，同時還要用溫熱毛巾在乳房外敷，有效幫助經絡疏通，達到促進乳汁分泌作用，在餵奶時女性也是要把整個乳頭，都放到寶寶嘴巴里面吮吸，每次餵奶時間要超過10分鐘，要讓寶寶對兩個乳房交叉吮吸。
3、這時產婦要穿上純棉質，透氣功能好的文胸，定期更換和清洗，對於牀上用品也要採取高溫消毒和滅菌，和其它衣物區分開，採取手洗方法，在這之後放到陽光下長時間晾曬，避免上面有蟎蟲，多吃綠色青菜和水果，也能夠幫助乳汁分泌。
