聽說廣東人特會吃，不管是什麼樣的食材都會做成美食，坐月子就不一樣了，坐月子的新媽媽飲食上要格外的注意，如果有嗜好辛辣的人最好是不要吃了，而且難以消化的食物坐月子的新媽媽也應該小心，以免影響餵奶質量，關於廣東坐月子吃什麼好?接下來就給大家推薦幾樣食譜。
1、產後1-9天的飲食
首先坐月子產後的第一週是請出惡露，飲食要以清淡爲主，特別是要注意清理好身體的毒素，要遠離油膩的食物，早餐可以吃點水煮雞蛋，喝點小米粥。午餐晚餐可以喝點薑湯月子酒雞，可以健脾暖胃，大補元氣，更重要的就是經常喝點月子酒雞能將營養成分傳遞給寶寶，這樣也會讓寶寶的體質更好。
2、產後10-18天的飲食
產後10-18天飲食原則主要是能夠讓身體儘快的恢復，多吃一些能通乳的菜品和湯品，比如早飯可以多喝一些紅豆薏仁小米粥，百合小米粥等。午餐晚餐可以喝點木瓜和鯽魚燉的湯，這個湯類最適合正在月子裏的女生，鯽魚最有助於通乳，尤其是產婦更是很好的下奶湯品。
3、產後19-28天的飲食
這個階段的產後飲食一定要以補血益氣爲主，可以喝點蟲草老鴨湯或者是蓮藕玉米排骨湯等，這款湯對於產後的孕婦補血有好處。
