女性在哺乳期的時候吃東西一定要特別謹慎，如果吃錯了東西有可能會造成回奶，給哺乳帶來很大的影響。竹筍是很多人都很喜歡吃的一種食物。竹筍的營養是很充足的，那麼哺乳期可以吃竹筍嗎？
竹筍是竹子的幼年體。竹筍中含有非常多的纖維，並且糖分和脂肪的含量都比較少，是一種微寒的食物。很多人喜歡吃竹筍，哺乳期的女性是可以吃竹筍的，不會造成回奶，但是竹筍如果吃太多，偏涼的性質，會對身體不利，竹筍可能會減少產奶，所以吃多了會發生回奶的可能，所以哺乳期的女性最好是適量食用，不要多吃纔好。
吃竹筍值得注意的地方還是很多的，首先竹筍性質寒涼，不宜多吃，多吃對腸胃不太好。另外竹筍中含有很多的草酸，吃多了會導致人體對鈣的吸收出現問題，導致身體缺鈣。竹筍會容易造成過敏，所以如果想要吃竹筍最好是第一次吃的時候儘量少吃，看看反應，自身和寶寶都沒有過敏反應，纔可以放開吃。同時需要注意的是竹筍的含量，腸胃不好的人一定要注意不要吃太多才好。
