越來越多的女性坐月子的時候心理上會比較壓抑，嚴重的還會出現抑鬱的症狀。在月子期間出現的心理抑鬱，如果是比較嚴重的，就會成爲產後抑鬱的精神疾病。那麼，坐月子心理抑鬱怎麼辦？
坐月子出現的心理抑鬱，這個情況是比較嚴重的，建議先進行診斷，看看是不是屬於產後抑鬱症的範疇。一般來說坐月子時候出現的心理抑鬱包括的有：經常性失眠，或者是睡得太多。遇到所有的事情都沒有什麼興趣，覺得沒有什麼意義等。
其實不需要等到確診是產後的抑鬱，一旦發現坐月子的產婦心理上，主要指的是情緒上比較抑鬱，一定要進行治療的。積極的治療是對坐月子出現的心理抑鬱的干預，而且是很有效果的干預。可以用轉移的方法將產婦的壞心情漸漸轉移。
治療坐月子出現的心理抑鬱，一定要採取正確的心理治療方法，上面所說的方法大多屬於心理治療的方式。如果是比較嚴重的抑鬱，必要的時候需要服用藥物，或者採用物理的方式進行治療。建議在女性坐月子的時候，一定要積極地預防產婦的心理抑鬱。
