出汗對於很多人來是一件最爲普通的事了，但對於很多產婦來說她們每天會不停的出汗，尤其是在夏天，由於天氣炎熱，她們每天都會出很多汗，在剛睡着或者醒來的時候出汗更爲嚴重，經常都是滿身汗，包括頭髮、衣服和被褥都是溼的。這是正常的現象，因爲產婦在生完寶寶後新陳代謝變慢，身體需要向外排除部分水分，便通過出汗的方式排出。那麼該如何護理呢？
首先應保持房間明亮、保持安靜，多通風透氣，讓產婦多呼吸新鮮空氣。就算夏天天氣炎熱，但在通風透氣的同時，產婦不能坐在風口，也不能直接對着空調和風扇吹，以免產婦受涼影響以後的恢復。產婦在生完寶寶後可以洗頭和洗澡，但最好在產後的3-7天，刷牙時儘量用溫水，冬天每隔兩三天洗一次澡便可，以免引起不必要的感冒；夏天拒絕盆浴，而是選擇淋浴以減少身體水分蒸發而造成着涼，不管是夏天還是冬天，洗完頭都要儘快吹乾。
產婦在產後的身體雖然虛弱，但也不能缺少鍛鍊，適量的鍛鍊也有利於產婦的恢復。出產褥汗在飲食上也要做相應的調理，例如豬肚粥、糯米大棗粥等等對護理有一定的作用。出產褥汗也有分生理和病理，若是生理問題並不需要太過擔心，但如果是因爲病理而出產褥汗，就應該對其重視，沒有得到解決應立即就診。
