吃也能減肥？沒錯！媽媽們千萬不要爲了減肥就盲目節食，其實通過飲食也能幫助你減肥！那麼產後吃什麼減肥最快呢？
早餐：生西紅柿、黃瓜或綠葉蔬菜，柚子、草莓、櫻桃、雪蓮果或火龍果，任選2種；可可粉、蛋白粉、雞蛋、鴨蛋或鵪鶉蛋，任選1－2種；無糖豆漿、檸檬汁或綠茶，任選1種。
午餐：生西紅柿、黃瓜、冬瓜、茄子、青椒或綠葉蔬菜，柚子、草莓、櫻桃、雪蓮果或火龍果，任選2種；雞蛋鴨蛋或鵪鶉蛋，肉類、魚類海鮮或動物內臟，任選1－2種；可可粉、蛋白粉，任選一種；紫菜湯、豆漿湯或雞蛋湯，任選一種。
晚餐：生西紅柿、黃瓜冬瓜、茄子、青椒或綠葉蔬菜，柚子、草莓、櫻桃、雪蓮果或火龍果，任選2種；可可粉、蛋白粉、豆腐、豆皮或豆腐腦，任選1－2種；魚湯、肉湯或骨頭湯。
另外，爲新媽媽推薦一道產後瘦身食譜。
蔬菜燴豆腐
材料
豆腐、豆芽菜、紅蘿蔔、香菇、青椒、蔥末
調味料
鹽、胡椒、味精、香油、米酒、澱粉、高湯
做法
1.豆腐切大塊入高湯及調味料，以小火燉煮約15分鐘。
2.紅蘿蔔去皮、切絲，用滾水煮至熟軟，撈出備用。
3.另起油鍋，入蔥末爆香，再入香菇炒香後入紅蘿蔔、豆芽菜、青椒略爲拌炒並淋在豆腐上即可。
