分娩後需要補充大量含鐵質的食物，由於分娩時過度消耗體力，加上失血過多，還要哺乳，所以能補充含鐵物質食物很重要。而紅糖水是產後必備品，紅糖能達到補血和活血化瘀的作用，並促進惡露排出，所以坐月子需要備好紅糖。那麼，坐月子需要備多少紅糖？
坐月子需要備多少紅糖
坐月子需要紅糖大概3-4斤左右，但是每個人都需要量不同，所以要準備的量也會不同。一般來說，產後喝紅糖時間7-10天左右即可，之後要多吃一些富含營養物質的食物，才能補充身體所需要營養物質。其實紅糖可以多備一些，因爲紅糖容易保存，也不容易發生變質。
產後喝紅糖水需注意的問題
1.大家都知道紅糖它性溫，冬天的時候可以適當的飲用，但在夏天儘量少飲用，而對產前經常吐酸水或者是不多的話，就不宜喝紅糖水，以免會增加胃酸而傷胃。
2.紅糖它屬於加工製品，在給新媽媽煮紅糖水時，應該要確保煮沸，而且要去除雜質後再飲用，有條件的話可以多煮一些後過濾，再冷藏，每次喝的時候倒一杯即可。
