有一部分的女性在產後會出現乳汁分泌較少或沒有乳汁的情況。這種情況有時和乳腺不通有很大的關係，而通過食療的調理，是會增加乳汁的分泌以及輔助乳腺的疏通。那麼，月子期間什麼菜通乳呢？
1. 絲瓜。女性在月子期間可以吃炒絲瓜或燉絲瓜湯。而且絲瓜絡屬於中藥材，其味甘而補氣，有疏通經絡和涼血解毒的作用，對於產後女性有很好的催乳通乳功效。
2. 葫蘆瓜。葫蘆含有的維生素與膳食纖維和微量的礦物元素，產後的女性適量的吃些葫蘆菜對身體恢復有很好的幫助作用。可以燉湯和炒菜吃也能增加乳汁分泌和通乳。
3. 大蒜。雖然有很多人都不喜歡大蒜的味道，但是大蒜卻是增加母乳分泌的一種較好食材，而且在每次做菜時將其添加到菜裏，食用後就可以有很好的增加乳汁分泌的作用。
4. 蓮藕。蓮藕富含豐富的維生素和礦物質及膳食纖維，碳水化合物，具有強脾健胃和預防貧血的功效。尤其是藕燉排骨，對產後女性補養氣血和疏通經絡，輔助通乳以及增加乳汁分泌等有較好的功效。
