很多的產婦在生產寶寶後，由於身體受到了損傷，導致奶水分泌不足，這時候就會通過一些下奶的食物來促進奶水的分泌，但是有一些食物如果吃的不合理，就會導致退奶。那麼產婦吃什麼食物會退奶？
產婦在生產後吃麥芽 、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、豆豉、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、山楂、柚子、石榴、橄欖、梅子、桔子、西洋參、 人蔘，還有一些蔬菜類的，比如說韭菜、豆角、馬蘭頭、胡蘿蔔等，此外，南瓜、香椿、冬菇、菌菇類，茄子，藕，筍、黃花菜 、大白菜等這些食物會回奶。
適量的吃這些食物，並沒有太明顯的回奶作用，過量的食用纔會起到發作用。在產婦餵奶期間，還需要注意減少一些辛辣食物的食用，過涼、難消化的食物產婦也需要少吃，這些食物會導致寶寶受到影響。
可以多吃一些含有VC的食物，這些食物對於產婦有較好的作用，同時還可以幫助產婦，還有寶寶增強自身抵抗病菌的能力。還可以吃一些豬蹄湯以及鯽魚湯等下奶的食物，以保證寶寶有足夠的奶水。
