懷孕時候在心裏跟自己默默的說堅持一段時間，等生完寶寶之後就可以任性的吃東西了。可是當寶寶出生後，還是不可以想當然的吃食物的。有些食物吃了之後很容易會退奶的，那麼產婦吃什麼食物會退奶啊？
1.韭菜
如果媽媽不小心吃了韭菜的話，很容易會導致乳汁越來越少的。在哺乳時期，建議媽媽就不要吃韭菜了。例如韭菜餡的包子或者其他含有韭菜類的食物都是不可以吃的。
2.燕麥
有些媽媽在生完寶寶之後，很容易出現腸道不通的情況。爲了讓腸道更加通暢一點，會吃一點燕麥。燕麥確實可以通腸的效果，可是對於哺乳期的媽媽來說是不適合吃的。吃了燕麥之後很容易導致奶越來越少，甚至都不分泌乳汁了。
3.辣椒
在哺乳期建議媽媽都是多吃一些清淡的食物的，要多喝一些湯湯水水。給產婦做菜的時候不要放辣椒，產婦吃了辣椒的話，很容易會導致退奶的情況發生。
現在都知道哪些食物是不可以亂吃的了吧。上面只是簡單介紹了一些，媽媽們千萬不要吃上面的這些食物。除此之外，像大蒜、花椒這些都是不可以吃的。
