很多生產之後的媽媽們都會有漏尿的情況，在醫學上，漏尿稱爲壓力性尿失禁。它多發生於產後還有孕晚期，雖然，產後的女性漏尿會一點點，可是對於人們的身心也會造成很大的影響。那麼，產後漏尿會自然好嗎？大家一起來具體瞭解下吧。
正常來說，生產之後，女性在3-4個月漏尿，症狀就會逐漸減輕。如果產後女性對陰道有針對性訓練，恢復時間就會縮短。但是，有些女性坐月子沒有坐好，輕微的漏尿也會發展爲尿失禁等等，嚴重的話，可能還需要手術進行治療。那麼，如何預防和減輕漏尿呢？
1、產前預防要做好：瞭解懷孕知識，很多女性應該也瞭解過凱格爾運動。這樣的運動主要就是爲了訓練盆底肌和盆骨的收縮訓練，這樣可以增加自身的彈性還有收縮的能力，自然也會降低漏尿的發生。
2、臨產期做運動：女性朋友在快要臨產的時候，爲了加強盆底肌的擴張，就可以選擇爬樓梯或練習瑜伽球的方法，這樣就可以減少盆底肌的損傷，從而減少或是預防漏尿的行爲，對產婦來說是有一定幫助的。
