不僅順產的女性需要進行產後調理，流產之後的女性也需要調理身體。自然流產的女性也是如此，只有將身體調理好纔不會影響下次懷孕。那麼，自然流產後吃什麼恢復快呢？
自然流產之後女性應當多吃蛋白質高的食物，例如雞蛋、牛奶、雞肉等食物。富含維生素多的水果也是有好處的，比如橙子、雪梨、蘋果等，但是要注意避免吃太多生冷的食物。流產後女性還可以喝鯽魚湯。鯽魚湯能夠有效的改善女性流產後身體虛弱的情況。
要想流產之後快速恢復身體，那就需要在流產之後應當注意休息，最少需要休息兩個星期左右。流產之後，女性會出現五天左右的陰道流血。如果陰道流血時間太長的，應當及時諮詢醫生，並且進行治療。除此之外，女性還要注意在惡露沒有乾淨之前不能坐浴，否則會引起陰道感染。
女性流產之後的一個月內都應當避免有性生活，否則會引起生殖器官的感染。如果發現自己出現了發熱、腹痛等症狀，應當及時去醫院檢查。正常情況下，流產之後再懷孕需要有半年過渡期的。因此，女性要注意合理的避孕。
