產後的女性朋友都會面臨一個問題，那就是如何減腹部的贅肉。其實，在懷孕的過程中，女性的體重會增加幾十斤，所以就算是生完孩子後，肚子上的贅肉還是很明顯的。那麼，產後怎樣減肚子的贅肉？
減肚子的贅肉方法一：按摩減肥法。這種方法很簡單，只需要將適量的海鹽塗抹在肚臍周圍，然後順時針按摩五十圈，再逆時針按摩五十圈，最後再將雙手交疊，上下按摩五十下即可。堅持一段時間後，腹部贅肉會減少。
減肚子的贅肉方法二：轉呼啦圈。這種運動方法可以促進腰腹部的血液循環，從而加速腰腹部脂肪的燃燒，以達到瘦肚子的目的。不過，要等到產後身體完全恢復以後再進行這項運動比較好，以免子宮的恢復。此外，在購買呼啦圈時，要根據自身情況選擇，不要買過大、過重的呼啦圈。
減肚子的贅肉方法三：調整飲食。產後想要減肚子贅肉的女性，要合理調整飲食，不要吃太過於油膩的食物，更不能暴飲暴食。一日三餐要合理搭配，不要吃甜品。另外，可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，以及一些纖維素高的食物，可以促進排便。
