經歷剖腹產手術的產婦術後癒合要比順產的產婦的癒合要慢很多，爲了補充足夠多的營養，經歷剖腹產的產婦都會在術後吃很多營養品，但是這樣一來，由於產婦產後不能經常運動，只能靜養，就導致了吃下的食物消化起來特別慢，而且容易造成術後身體體型的改變，那麼，剖腹產後怎麼減肚子上的肉呢？
剖腹產後怎麼減肚子上的肉肉？
1、用束腹帶：這是最直接最有效的方法，但是必須等手術口痊癒以後才能使用，使用過程中要適當運動，並且配合節食，瘦腹效果更佳。
2、節食：哺乳期婦女節食瘦身不是上策，特別要注意營養要跟上，只要不暴飲暴食或者高脂高蛋白飲食就可以了。
3、運動：等拆線後沒有滿月之前在房間內做一下走動，等滿月後一定要做一些簡單的家務，還要適當跑步，每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。晚上配合仰臥起坐運動，這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。
4、做瑜伽：瑜伽本身就是女士塑身運動，剖腹產後做瑜伽，能夠有效的塑造美好身材。
5、合理膳食：不僅不能暴飲暴食，還要合理搭配膳食，每天早晚喝兩杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。儘量不吃甜食，不吃油炸食品。
剖腹產過程是什麼？
過程一：麻醉
麻醉藥起到效果後，醫生就會在您的下腹部切一開口(通常是一個水平的比基尼形狀的口子)，剛好在陰毛線上面。如果您仍然醒着，您就可以感受到被“切開”的感覺，但不會感覺疼痛。
過程二：剖腹
這時會在您子宮上做第二個切口(垂直的或水平的)。羊水膜囊被打開。如果它還沒有破裂的話，吸出液體。您可能會聽到汩汩或嘩嘩的液體流動聲。
過程三：接生
通常是在助手擠壓孕婦子宮時，醫生手工或用接生鉗悄悄的將寶寶抱出來。由於寶寶腦膜是硬的，您能感覺到他被拖拉出來。如果您非常想看到寶寶的降生，您可以要求醫生是否可以把隔板稍微降低，這樣您就可以看到分娩的過程，但您看得還是不夠清楚。如果臍帶夠長，您可以讓醫生給您快速瞟一下。然後，臍帶快速被剪斷，就在寶寶得到精心處理的同時，醫生會把您的胎盤拿出。
在瞭解剖腹產手術之後，產婦們應該也已經知道了剖腹產後怎麼減肚子上的肉了吧。對於剖腹產產婦的術後塑身，產婦們應該意識到，必須要合理的控制自己的飲食和運動習慣，僅單一的控制飲食是不能做到有效塑身的，而且，這樣也容易引發一些疾病，所以，剖腹產後怎麼減肚子上的肉一定要根據自身狀況量力而行，這樣才能達到塑身的目的。
