子宮內膜厚度是度量女性健康的一個標準之一，子宮內膜厚度也會隨着不同時期發生微弱的變化。相信很多媽媽對於產後子宮內膜厚度應該是多少才能算正常一直抱有疑慮，爲此，今天媽網帶大家瞭解一下產後子宮內膜厚度3mm吧。
不同時期的子宮內膜厚度
1.增生期
此階段子宮內膜偏薄，一般發生在月經週期第5～9天。
2.分泌期
在排卵後1～5天(在月經第15～19天)，內膜繼續增厚，分泌晚期時，子宮內膜的厚度約爲5～6mm。
3.月經前期
在排卵後11～14天(即月經週期第25～28天)，內膜的厚度會減少1/5～1/3。
4.月經期
即經期第1～4天，在經期的不同時期，子宮內膜有所變化。
產後子宮內膜護理
1.注意飲食
飲食應該是以流質或半流質，易消化並含有高熱量、高蛋白、多種維生素的食物爲宜，不能進食者，應靜脈補充營養及水分，並注意糾正電解質紊亂及酸中毒。
2.注意休息
產後應臥牀休息，宜半臥位，以有利於炎症的侷限及宮腔分泌物的引流;可做下腹部熱敷，以促進炎症的吸收並止痛，避免子宮內膜炎的發生。
3.注意排便
在女性產後，要保持大便通暢，以減輕盆腔充血，並有利於毒素排泄;應避免過多的婦科檢查，以防止炎症擴散;高熱時可物理降溫。
嚴格的說，寶寶出世後，並不意味着生產的結束，因爲各位媽媽還要爲產後身體調整做好充分的準備。只有健康的恢復了身體纔能有更好、更幸福的生活哦!
