坐月子對於寶媽來說是非常重要的事情。這段時間，寶媽要注意調理飲食，還要多休息，儘快讓產婦身體得到及時的恢復。聽說喝雞湯可以補充營養，也可以下奶，那麼，產婦哺乳期吃什麼雞？
產後哺乳期寶媽更適合吃燉公雞，尤其是在生產後的一週時，公雞含有雄激素。雄激素對雌激素起作用，從而增加牛奶產量，促進嬰兒的健康。而公雞中所含有的脂肪時比母雞少，相對來說不易導致肥胖。寶寶也不會因牛奶中脂肪含量過多而消化不良、腹瀉。所以出生後，多吃公雞對母親和寶寶都有好處。
準備好各種材料。公雞洗淨腹腔，整理乾淨，切成小塊，蔥姜洗淨，薑片、蔥切好。把雞塊先放入鍋中，在加入足夠的冷水，燒開。撇去泡沫，加一湯匙料酒。加入薑片和蔥，燒開，關小火，蓋上鍋蓋，小火慢燉。土豆去皮後切成小塊。加入鍋中，蓋上鍋蓋燉10分鐘。枸杞用水沖洗乾淨，打開蓋子加入，繼續蓋上燉，打開蓋子加鹽調味即可。
產婦哺乳期時飲食要注意多樣化，可以變着花樣吃，這樣寶媽不會有煩膩感，也可以補充到全面的營養，有足夠的母乳，可以更好的餵養寶寶。
