很多寶媽在生完孩子之後因爲屋子不透氣或者是天氣太熱以及自身因素都會出現上火的症狀，上火之後還容易出現便祕，影響非常不好，所以很多產婦都希望能夠通過吃一些東西來緩解症狀，那麼產後上火可以吃薄荷嗎？
產後上火是可以少吃一些薄荷的，因爲薄荷具有涼血下火的作用，對於清除產婦產後的上火和燥熱症狀都是有不錯的效果的，不過一定要記住適量的食用，畢竟長風在生完孩子之後，身體還是比較脆弱的，而薄荷又是涼性的食物同時還具備藥材的作用，所以還是不建議多吃。
然後上火是很容易出現的一種症狀，如果在這段期間內出現了上火，那麼最好在飲食方面做一些調整，吃的儘量溫和一些，不要多吃容易上火的食物，比如雞湯或者是肉類，儘量吃一些清淡的蔬菜水果，這樣也能夠有效的降低上火的可能，同時也應該多喝水，不但能夠減輕上火的症狀，還能夠排出身體內多餘的毒素。
有的產婦天生就是容易上火的體質，所以產後也更應該注意自己的飲食，如果上火比較嚴重，出現了便祕等症狀，應該及時尋求醫生的幫助，開一些緩解症狀的藥物。
