在生了孩子後要恢復到以前的狀態並不是那麼容易，需要給產婦一定的恢復時間，如果不給產婦時間恢復的話，她的身體就很容留留下後遺症的。但很多人並不知道具體恢復時間長久的問題。那麼，產婦要多久後可以恢復？
產婦恢復身材的時間是不固定的，平均時間是三個月左右，也有半年或是一年才完全恢復的，具體要看產婦的身體狀況跟在產後是否有主動積極的爭取恢復身材身體有關。
建議產婦想要恢復身體的話，適當的鍛鍊可少不了。在出了月子後就可以參加一些體育鍛煉，由於此時身體還沒有完全恢復的關係，不適合做過於激烈的運動，比如瑜伽或是散步等等，就適合產婦做的。
產後恢復不僅僅是體現在身材上，還有身體健康方面、子宮修復方面，不能夠爲了恢復身材而盲目的節食，這樣是對身材恢復不利，同時也會給產婦留下後遺症，將來老了就知道了。建議在恢復期的時候可以考慮去醫院做個詳細的檢查，弄清楚自己的身體到底恢復的如何、恢復效果好不好，如果有問題的話也能及時發現進行治療。
