孕婦在生完孩子後依然會有一段不適應的時期，因爲身體的調節沒那麼快，生孩子對女性血氣的損傷是很大的，特別是腹部這一塊，很容易出現疼痛，那麼坐月子腰疼是怎麼回事？
產後有腰疼的症狀並不少見，大多是由女性生產完排惡露，子宮收縮導致的反射性疼痛，可以通過適當的按摩或者休息來緩解，一般不會引起嚴重的病發症。但是對女性的生活質量肯定有影響，甚至有時疼痛過度還會影響睡眠，有必要時需要通過相應的藥物來緩解疼痛。
產後的第一時間，子宮和盆腔的組織雖然已經處於恢復期，但是恢復的速度卻遠遠不夠，這期間腰部連接骨盆的韌帶並沒有得到恢復，所以會呈現腰部無力感。所以此時也產婦也容易有惡露排出不順、腰痛等症狀。所以在月子期，女性要好好靜養，避免活動過度，讓腰部得到放鬆。
但是在靜養的期間也不應該大肆的補充營養，比如服用高熱量高營養的食物、補品類，這時應該從簡單的食物開始，急功近利反而會導致產婦在恢復期出現積食等不良症狀，這些都是產婦需要注意的。
