坐月子產婦能吃雞蛋嗎

坐月子的時候飲食上是需要注意的，很多食物會對產婦的身體恢復不利，而且還會影響到胎兒，所以是不能吃的。雞蛋的營業比較豐富，而且屬於常見的食材，那麼坐月子產婦能吃雞蛋嗎？

坐月子的時候是可以吃雞蛋的，產婦生完寶寶以後，身體會缺血損虛，吃一些雞蛋可以補充營業，產婦還可以喝一些小米粥，雞蛋當中的蛋白質是特別高的，而且還有膽固醇，可以幫助產婦身體儘快得到恢復。

產婦在月子的時候，需要每天吃兩個雞蛋，如果吃太多，是沒有補充效果的。雞蛋比較好消化，可以做成雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、炒雞蛋等等，雞蛋當中95%的營養都是可以被攙扶吸收的，產婦也可以合理的食用。

雞蛋當中的微量元素豐富，對寶寶的腦部發育也是有利的。有些產婦或者是寶寶對雞蛋過敏，那麼產婦就不可以吃雞蛋了。在月子的時候，需要葷素搭配，吃一些果蔬，這樣可以全面獲取營養。產婦可以喝一些雞湯、鯽魚湯、豬腳湯等，都是非常不錯的，可以幫助下奶，促進乳汁分泌，對產婦身體補充營養是有效果的。