很多產婦生完孩子後，身體會十分虛弱，需要做月子來恢復身體健康。而且，有些產婦坐月子時，老人都會建議產婦吃一些東西來補充營養，甚至會主動讓產婦吃薑。那麼，產婦坐月子期間能吃薑嗎？
別看大家平時拿姜作調料，其實，姜含有大量的維生素。產婦吃薑，可以補充能量，保持身體活力，減輕生產時帶來的疼痛，緩解疲勞。而且，姜還含有其他營養元素，產婦在生產時流失大量的營養，所以吃薑能夠補充營養，強身健體，促進產婦產後身體恢復。
不過，產婦過量吃薑，會導致產後體內火氣上升，不利於產婦身體健康。所以，產婦在吃薑時要注意分量。尤其是陰虛內熱的產婦更不適合吃薑，畢竟姜屬於辛辣食物。而且如果產婦需要餵養母乳，也不要吃薑，避免寶寶出現消化不良，體內上火。
一般產婦坐月子的第一週，需要以開胃爲主，要拒絕油膩。所以產婦生完第一週需要吃清淡食物，口味清爽，營養均衡，可以多吃水果，比如橙子、獼猴桃等。產婦產後第二週，需要補血、補充維生素，有利於產婦傷口癒合，促進血液循環，促進子宮恢復健康。而且，要防止便祕，需要適當吃一些含有維生素的食物。
