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哺乳期能不能吃眉豆

來源:孕育親子課    閱讀: 3.85K 次
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哺乳期能不能吃眉豆

眉豆是豆角的一個品種,其有一種獨特的清新氣味,所以很多人日常喜歡吃這種蔬菜。不過女性處於哺乳期特殊階段時,有一些蔬菜可能在此期間不宜食用,避免影響到乳汁分泌質量。那麼,哺乳期能不能吃眉豆這種蔬菜呢?

眉豆是一種有營養食材,大部分哺乳期女性均可以適量的食用一些眉豆,能夠增加哺乳期營養。而且眉豆所含有的植物膳食纖維和維生素等營養物質較多,合理食用對母乳分泌也有較好的促進作用。

但是有一些較爲特殊體質的哺乳期女性則不建議食用眉豆,比如有氣滯便結的女性或者曾有過寒熱病等,這種體質產後女性則不建議吃眉豆,容易對哺乳期身體健康產生不良影響。

另外,眉豆其含有一定的微量毒素,所以必須要煮熟煮透之後才能食用。其主要是含有一種溶血性酵素,這是一種凝血物質,所以若不充分煮熟煮透則不能消除分解此毒素,食用之後容易引起嘔吐,噁心,頭暈,反胃等中毒現象,所以哺乳期女性吃眉豆,切記要注意這一點。哺乳期注意飲食安全非常重要,因爲既關係自身健康也關係到給寶寶哺乳。

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