維生素C是身體必須的微量元素。有些媽媽正在給寶寶餵母乳，擔心自己缺乏維生素C，會影響到寶寶的身體。媽媽想要吃一點維生素C來補充維c。那麼，哺乳期能吃維c嗎？
哺乳期的媽媽抵抗力比較薄弱。媽媽想要吃維生素c，一定要聽從醫生的建議。在補充維生素c之前，媽媽最好先諮詢一下醫生的意見，看看是否有補充維生素C的必要。確定體內缺乏維生素C，媽媽可以聽從醫生的囑咐，適量補充就行了。媽媽一定要注意維生素C的用量，一次性攝入過多會對身體造成不良的影響。
補充維生素C的方法有很多，媽媽可以適當吃點新鮮的水果。橙子裏維生素C含量非常豐富，橙子的水分比較充足，相信很多媽媽都喜歡吃這樣的水果。雖然帶着寶寶很辛苦，不過媽媽也還是要抽出一點時間鍛鍊身體，從而提高自身的身體素質。
補充維生素C的方法，有很多媽媽不一定要吃藥物來補充維生素C的。媽媽先到醫院做微量元素檢查，看看嚴不嚴重。不是很嚴重，媽媽可以通過食補的方法來補充維生素C。畢竟還要給寶寶餵母乳，媽媽不可以亂用藥物。哺乳期間，媽媽儘量多吃有營養的食物，促進乳汁分泌。
