哺乳期吃多了榴蓮好嗎

雖然榴蓮的味道有些大，但是也有很多榴蓮愛好者是非常喜歡吃榴蓮的，而榴蓮是果中之王，大家難免會認爲榴蓮吃多了必定會有好處。對於產婦來說，也能補充較多的營養。那麼，哺乳期吃多了榴蓮好嗎？

雖然可以吃榴蓮，但是不能一下子吃的太多，因爲吃太多榴蓮有可能出現上火的症狀，另外，榴蓮含有很高的熱量和糖分，因此在哺乳期的時候吃太多榴蓮會導致血糖控制不穩定，還會損害到胃腸道的功能，加重的胃腸道的負荷，所以哺乳期吃多了榴蓮是不好的。

不過適量吃榴蓮也是有好處的，但是吃榴蓮的時候有很多的注意事項。因爲榴蓮不能與性屬溫涼的食物一同食用，例如牛肉和羊肉等，這些肉類都是比較上火且燥熱的，所以和榴蓮一起吃很容易會引起上火，並且會有其他伴隨的疾病。

另外，哺乳期時女性比較虛弱，並且很容易受到其他病原體的侵入，導致喉嚨痛、感冒等，所以吃太多榴蓮後會對身體有不好的影響。並且要記得在榴蓮成熟後不適宜放太久後再吃，因爲放久了之後，榴蓮裏面的營養物質和水分會慢慢減少，容易誘發便祕。