爲了保證新生兒的營養，媽媽們都是下足了功夫。因爲寶寶的營養來源基本上都要依賴媽媽的乳汁，所以說如何下奶也就成了媽媽們關心的問題。經常會聽說哺乳期吃一些食物可以使乳汁分泌更多，最近又有一種說法是吃榴蓮就可以，那麼到底哺乳期吃榴蓮下奶嗎？
事實上，榴蓮的確是東南亞地區媽媽們經常吃的一種水果，並且用榴蓮來煲湯可以很下奶。不過呢，我們國家和她們還是有地區差異的，榴蓮是一種熱帶水果，哺乳期的媽媽們食用的確可以很補身體，但是吃多了就容易上火，尤其是對寶寶來說，上火就更容易了。所以想要補身體，下奶的話還是要溫和進補，可以選擇一些蘋果，獼猴桃、提子等水果來吃。
榴蓮的確是一種富有營養的水果，首先它的糖分很高，還有一些寶寶生長必須的微量元素，比如維生素，鈣，鐵和磷等。榴蓮性熱，如果有些女性朋友是寒性體質的話，可以吃一些榴蓮來調理，達到滋陰補陽的作用。但是一切都是要以適量爲前提，因爲榴蓮的纖維素含量也很高，如果使用過量很可能會導致消化不良的哦。
