榴蓮有較好的營養作用，對人體的滋補作用非常的高，人們有這樣的說法“一口榴蓮三隻雞”，由此可以看出榴蓮的營養有多高，適合在哺乳期間的媽媽吃，這樣也可以幫助寶寶補充到營養，那麼哺乳期吃榴蓮發奶嗎？
哺乳期間吃適量的榴蓮有發奶的作用，奶液的合成是由水、營養，還有能量組成的，而榴蓮當中就正好有很多的營養，大量的果糖，還有蔗糖，能夠快速的補充到媽媽身體中缺少的能量，此外榴蓮中含有的脂肪也比較多，吸收到媽媽的身體中，就有了使乳汁變稠的作用。
只是榴蓮屬於熱量高的水果，多吃後容易上火，還不容易被媽媽消化，如果是一些剖腹產，或是有小腸黏連的媽媽在生產後就不可以吃榴蓮。哺乳期的媽媽在吃榴蓮的時候，可以同時吃一些山竹，山竹屬於涼性的水果，兩者一起吃，起到了互補的作用。
除了榴蓮意外，媽媽想要發奶，可以多吃一些魚湯、豬蹄湯、小米粥，還有骨頭湯等湯類的食物，這些食物都是發奶最有效的食物，而且還可以補充到媽媽和寶寶身體中的鈣、鐵等元素。
