現在人們爲了讓女性在產後有一個好身體，產後恢復也是越來越受大家的歡迎，同時月子會所裏的項目數量也是非常的多，其方法也是有很多種，新型的技術也是撲面而來，受到很多消費者的喜愛，女性在產後都會選擇一定的項目，那產後31天發汗好不好？
產後31天發汗只要使用正確的方法和方式是有一定好處的。也可以自己通過一定的方法來進行發汗。可以去超市買一瓶黃酒或者是一袋紅糖，最好是孕產婦專用的，把半瓶黃酒和適量的紅糖一起倒入鍋裏煮開，然後趁熱喝下去，最後蓋上被子睡一覺。
發汗的時間一般兩到三個小時爲宜，但是要注意千萬不要因爲太熱隨便掀被子，等到女性渾身的汗像被水洗過一樣就可以了，這樣發汗才算是完成了，這個過程對順產的女性重要，順產的女性可以試試這個方法。
女性在產後需要將惡露排乾淨，在後期時有一些分泌物，沒有什麼影響，女性可以正常做產後發汗，一般產婦第一次發汗時間是產後30或31天是最佳的效果，如果這時惡露還是較多的話，建議往後推遲一些，等乾淨之後再汗蒸，女性要沒有高血壓或者是心臟等方面的疾病。
