有的產婦在月子期間，沒有保養好，結果就引發一些月子病等。在坐月子這段時間，尤其是要注意好保暖，因爲着涼最容易引發頭痛、腰痛等病症。這個時候有的產婦就會通過汗蒸來排毒，排溼。很多人會擔心產後汗蒸會對產婦不利，那產後汗蒸到底好不好？
產後汗蒸的話，還是有好處的，通過汗蒸可以讓產婦體內的溼氣排出，這樣也可以預防一些月子病或是痛風等疾病。產婦身體虛弱，汗蒸也可以幫助產婦促進血液循環，也能增強產婦的免疫力。
產後一定要坐月子，坐月子就是一個月或是多月的時間的休養，通過這個坐月子，能幫助產婦渡過生理以及心理的轉折。在產後，也還要注意保持身體的清潔，尤其是陰道的清潔，而且還要避免着涼，注意產褥期的護理。
產後在飲食方面，應當避免吃辛辣以及溫燥的食物，因爲這類的食物能助內熱，會導致產婦上火，可能會讓產婦出現口舌生瘡，便祕或是痔瘡的症狀。而且這類的食物也會通過乳汁導致嬰兒的內熱加重。這個時候的飲食應當以清淡爲主。
