大家都知道寶媽媽在哺乳期是有很多東西不可以吃的，可是在哺乳期的時候身體也會出現一些小狀，不小心感冒發燒頭痛咳嗽等不嚴重的情況下可以不用吃藥，因爲藥物可以通過血液分泌乳汁餵養給寶寶，會對寶寶身體健康有危害。但是一旦嚴重了就要去醫院聽從醫生的安排吃藥。那麼，哺乳期消炎食物有哪些呢？
哺乳期的寶媽消炎儘量選擇中成藥來吃，這樣對於寶寶吃奶不受影響，而且副作用小，一般具有消炎作用的中成藥都是可以吃的。
哺乳期婦女通常在選擇用藥的時候，對於藥物是否影響乳汁分泌會比較在意，反而很少考慮藥物對寶寶的影響，或者根本不知道直接服用的藥物是否會對寶寶造成影響。藥物事實上很多時候會隨母親乳汁進入寶寶體內，對於體稚身嫩的寶寶來說，影響還是不小的。
哺乳期的媽媽日常生活中除了要保持充分的睡眠外，還要避免出現不穩定的精神和情緒，所以最好不要做一些會令情緒大起大落的事情，而應講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，這對乳汁分泌的時候，可以起到較好的質量作用。
