女性在生產的時候會耗費大量的氣血，所以產後身體是比較虛弱的。這個時候需要補充足夠的營養，才能讓身體更快的恢復，才能更快的分泌出乳汁。因爲產婦在產後身體虛弱，所以不能馬上吃補品，避免出現虛不受補的情況。那麼，產後什麼時候可以吃補品？
生產一個月後可以吃一些補品了，但是不要吃太補的食物，這樣會適得其反。產後可以多吃一些紅糖，紅糖有補血的功效，非常適合產婦。紅糖還含有多種微量元素，產婦多吃一些對身體有好處。另外還需要適當的多吃一些雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質，對於產婦的身體恢復很有幫助。
產婦還需要多喝一些牛奶以及多吃一些豆製品，生產後因爲需要哺乳，所以需要補充足夠的鈣質。平時多喝一些肉湯，這樣容易被身體吸收，恢復身體很有好處。產後多喝湯還可以促進乳汁的分泌，對於寶寶的身體也很有好處。
總的來說，產後一個月可以吃一些補品，當然，每個產婦的身體情況是不同的，需要根據自己的身體情況來決定吃補品的時間。產婦注意多休息，不要熬夜，也不要給自己過大的心理壓力。
