坐月子是自古以來的習俗，但是由於現在的科技發展，很多人會提出疑問，坐月子坐滿100天是有什麼講究或者說是有什麼特殊的原因，這些是否可以通過科學知識來解決。那麼，讓我們一起來了解一下，爲什麼坐月子要坐100天呢？
爲什麼坐月子要坐100天
經過10月懷胎後，終於誕下寶寶的喜悅，隨之而來的便是手忙腳亂、寶寶的照護；同時，也是媽咪坐月子修補身體的黃金階段。爲了自己，也爲了小寶貝將來的幸福，媽媽們可別忽略了產後的護理，這42天的產褥期，可是關係着女性下半輩子的健康喔！
常聽身邊的友人說，她就是因爲坐月子做的好，做完之後不但身體較產前健康許多，身材也瘦了一圈；當然也曾聽過有人抱怨坐月子沒做好，家人疏於照護，導致她之後腰盤常常痠痛，既無法久站也無法坐太久，到處關節痠痛甚至身體比生產前虛弱許多，由此可知，坐月子的必要和重要性。
坐月子可能出現的後遺症
在分娩過程中，體內氣血兩失，免疫功能下降，身體與產道都容易受到感染。因此纔會有“生得過麻油香，生不過四塊板”的俗語。中醫學上對於婦女產後調理尤其重視，這是因爲產婦分娩時的產傷出血，分娩時又必須用力娩出胎兒、身體大量出汗，導致陰血驟虛、元氣耗損、百脈空虛，故就中醫理論上是有“產後容易多虛多瘀”“產後百節空虛”的說法。
中醫主張“風爲百病之長”，意思即是說很多毛病，都會因爲這些原因而頻頻滋生出來，若無法在第一時間處理得當，婦女很容易就會因此留下許多後遺症，比如體質會變得容易感冒、感染，並常會發生莫名的頭痛、筋骨痠痛、易疲倦等現象。
因此，聰明的媽咪們應該要先了解坐月子的精神，再選擇符合自己的月子規劃，充分發揮我們中國人坐月子的優點；把那些不符合現實狀況的規範一一剔除。更重要的是，要與幫忙自己坐月子的長輩有良好的溝通、取得認同，才能避免造成家庭衝突；更不用像“小媳婦”般的照單全收，影響心情。
坐月子是女性改善體質最好的時候，所以是很重要的，寶寶帶走了很多的營養，需要好好的補回來，所以呀還是安心的做坐月子吧。所以大家還是儘量的按照習俗來吧，畢竟這麼多年的經驗，這是古人留下來的智慧結晶吧，一起聽老人言還是不錯的。
