產婦生完寶寶後，盆骨恢復不僅影響女性的身體形態，還會產生很多身體問題，甚至影響女性健康。大部分產婦身體恢復的還是很快的，但是也有少部分人會遇到產後盆骨痛，嚴重到走路和休息都受到影響，恢復起來比較慢。那麼，產後盆骨痛是什麼原因？
女人在整個孕期都是依靠盆骨盆來承託日益增大的胎兒，以及腹腔、盆腔臟器的壓力。骨盆肌肉及韌帶便在持續受壓中逐漸鬆弛，骨盆韌帶鬆弛產後通常可能會導致引起骨盆疼痛的現象，輕微的疼痛都可以不用進行特殊的處理治療。產後能慢慢自行恢復。可用骨盆矯正帶捆綁骨盆來緩解疼痛的症狀。
產後注意多臥牀休息，應減輕活動。走路時一定注意放慢速度，避免加重恥骨損傷，症狀可以逐漸減輕。在哺乳期要多喝水，特別是多喝湯有利於乳汁的分泌，不要隨便吃藥，以免對孩子成長造成不利影響。適當控制體重，過度肥胖將增加骨盆底負擔與產後恢復困難。多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物，一般的話還需要加強補鈣。
產後骨盆的疼痛症狀的嚴重程度，和個人的身體素質有關係，也和生產時骨盆和盆底肌組織發生改變情況存在關係，所以要注意產後的護理。若產後六至八週有持續症狀，應儘早做專業的骨盆修復治療。
