剛生產完的寶媽經常會有人感到腰背疼痛，有時甚至嚴重到會影響正常生活讓人苦不堪言坐立難安，讓家人非常擔心是不是患了人們通常所說的“月子病”。那麼產後腰背痛什麼原因呢？
1、腰部肌肉及韌帶關節在生寶寶時過於使勁：因爲生寶寶是需要藉助腰腹部肌肉用力的，這時臨盆寶媽的腰腹部肌肉和韌帶關節會因爲長時間的拉伸用力，生完寶寶後，腰部肌肉和韌帶關節因爲拉伸時間太久，沒法恢復到生產前的樣子。這些都會造成產婦身體變得痠痛，行動方式和能力受限，腰腹位置的疼痛感也就變現出來了。
2、懷孕期間腰腹部受到用力過大：孕婦懷寶寶期間隨着胎兒的長大，媽媽肚子也會越來越大，快要生產前期胎兒即將生產，這段時間媽媽腰腹部的壓力是最大的。這就會對腰肌產生一定量的磨損，這也給日後的腰腹部痠痛留下了隱患。因此經過十月懷胎，腰部肌肉經過長期勞累且得不到正確糾正，從而在生產完腰部就會疼痛難忍。
3、胎兒在媽媽肚子裏吸收了鈣和其他元素：寶寶出生前，在肚子裏所需要的營養都需要媽媽的臍帶來傳送，妊娠過程中寶寶需要大量營養其中包括鈣，那麼母體中的鈣質就會被吸收走，因此生完寶寶，身體中缺乏鈣質的情況就會凸顯出來，因此寶媽們應該加大對鈣質的補充，均衡營養搭配，避免產後因爲鈣質缺少而引起的腰腹疼痛。
