懷孕是大多數育齡女性都會經歷的大事，而且從懷孕到生產也是非常辛苦的事。在產後也就是月子期間需要特別注意休息，而且月子期間飲食也是非常重要的，在月子期間可以選擇一些有營養的月子餐。那麼第五天月子餐怎樣做？
產婦在月子期間由於生產而導致身體比較虛弱，在產後第五天可以選擇進食一些紅棗蓮子糯米粥來幫助身體補充營養。這種月子餐在製作過程中首先將紅棗、蓮子洗淨，泡過的糯米加清水一起放入鍋內再加入紅棗和蓮子，用大火煮沸後再轉用小火煮成較黏稠的粥就好。
月子餐是產婦在月子裏非常重要的營養來源，在產後除了衛生情況，首先需要注意的就是營養的攝取。在月子第五天可以選擇中藥燉湯的方式來幫助產婦促進子宮收縮，減輕產後腹痛的情況，如四物燉雞湯。還可以選擇一些營養較豐富的豬蹄湯，可以促進奶水分泌。
女性在生產後月子裏除了注意衛生清潔、飲食健康，還有很多需要注意的地方，在月子期間應該注意做好保暖工作，不可以碰涼水，以免造成月子病的產生，在月子期間還應該多注意休息，避免熬夜。
