坐月子對女人來講是至關重要的，如果月子做不好的話，那麼也有可能是會引發月子病的。月子期間只有保證了合理的飲食才能夠讓自己的身體儘快恢復，才能夠更好的餵養寶寶。那麼月子餐第一天吃什麼好呢？
黃芪羊肉湯是月子餐第一天不錯的選擇。羊肉是比較有營養的，而且黃芪能夠起到補氣的作用，採用黃芪做羊肉湯是很不錯的選擇。選擇羊肉洗淨切成小塊，然後放入鍋中煮一下，撈出來備用。紅棗洗乾淨，放在碗裏備用。把羊肉，黃芪，薑片，紅糖，大棗一同放入鍋內，加入清水，大火煮沸，然後再慢慢的採用小火，將羊肉煮爛爲止，出鍋前稍微加入點鹽調味就能夠服用。
黃芪羊肉對於女性體力恢復是很有效果的，而且還能補血補氣，所以說是很有利於產後恢復的同時，還能夠消除產婦的疲勞，能夠起到安神定氣的效果。而且對於女性產後惡露不盡也一定能夠起到很好的作用。
月子餐一定要合理，而且應該多吃一些通乳的食物，而且還要多吃一些讓自己身體儘快恢復的食物，自己的身體也能夠慢慢的恢復元氣，還能夠更好的餵養寶寶。
