女性在懷孕的期間，往往會攝入很多的營養，使身體中的營養成分增加，在一定的程度上改善胎兒的營養狀況。不過因爲個人體質的問題，有部分女性吃的稍微多一些自己的身材也會出現變化，吃的多了還可能導致肥胖，那麼產後第二月怎麼瘦身呢？
產後瘦身是很多女性在生產之後都會面臨的一個很大的問題，如果選擇的方法不好將會對女性朋友產生很大的傷害。女性在產後首先應該保持良好的心態，注意自己的心理健康。另外要注意合理的飲食，保持合理的飲食結構，這個時間段女性身體還是比較虛弱的，女性應該保證充足的營養攝入然後在慢慢的進行鍛鍊，也可以吃一些營養豐富的水果。
產後第二個月應該還處於哺乳期，這個時間爲了孩子的營養，是不可以過度節食減肥的。而剛剛生產完也不適宜進行劇烈的運動，建議在飲食上稍微控制一下，做到營養均衡，而不是暴飲暴食。等身體好了之後，再進行運動減肥會比較合適。
在剛剛恢復身體時，運動方式以比較舒緩的瑜伽、太極拳等會比較好，一方面運動本身動作不太大，適合身體正在恢復的產婦，另一方面，這些運動能由內而外地消耗脂肪，達到全面瘦身目的。而器械、跳操等運動量大的運動建議還是完全恢復之後再進行，否則會導致本來就虛弱的身體更加虛弱，對子宮的危害尤大。
