鐵皮石斛是一種非常名貴的中藥，素有“救命仙草”的美譽，平時適當的吃一些鐵皮石斛能起到很好的保健養生作用。有人因爲性生活過於頻繁，出現陽痿、早泄症狀時，也會服用鐵皮石斛，那麼，吃鐵皮石斛能壯陽嗎？怎麼吃鐵皮石斛比較好呢？
一、鐵皮石斛能壯陽嗎
在《本草綱目》上就有記載：“俗方最以補虛，治男子腰腳軟弱，健陽”，所以鐵皮石斛有滋陰壯陽的作用。男性如果因爲菸酒過度，性生活過度，勞累過度等問題導致腎虛，甚至有陽痿、早泄症狀的時候，是可以在醫生指導下適當的吃一些鐵皮石槲的，可以很好的滋補身體，對於因爲腎虛導致的腰膝痠軟等問題都有很好的緩解作用。
二、怎麼吃鐵皮石斛
１、生吃
任何食物經過加工後，都會導致營養的損失，所以鐵皮石斛最好的食用方法就是生吃，把新鮮的鐵皮石斛洗乾淨後直接嚼着吃，或者榨汁飲用，不但口感好，營養價值高，對於身體的滋補效果也會更好。
２、泡茶
乾的鐵皮石斛和其它的中草藥一樣，也可以用開水沖泡代茶飲，喝完茶後還要把鐵皮石斛嚼食，這樣纔可以更好的吸收鐵皮石斛的營養成分，對於滋陰壯陽的效果會更好一些。
３、入藥
鐵皮石斛是名貴的中藥，所以最常見的吃法還是入藥。如果想要用鐵皮石斛補腎壯陽，可以把鐵皮石斛單獨煎熬服用，也可以和枸杞子搭配着煎服，效果都不錯。
４、製作藥膳
因爲鐵皮石斛是藥食同源的，所以還可以用鐵皮石斛製作藥膳，比如鐵皮石斛銀耳粥，就是把剪成小段的鐵皮石斛放入鍋中，加入適量的水，煮開後加入泡發好的銀耳和枸杞，用小火慢煮３０分鐘，再加入冰糖慢燉，冰糖溶化就可以食用，這樣也可以更好的吸收鐵皮石斛的營養成分。
