女性朋友都知道做人流會對身體健康有所損傷，所以在人流術後也都會特別注重調養身體。不過有的女性可能並不清楚人流之後，如何才能更好讓身體恢復元氣。那麼，做人流後的女性一年內如何保養呢？
1. 人流一年內的女性保養身體，應該在有性生活時一定要注重做好避孕措施，避免在短時期內再次意外懷孕做人流，這會對身體的損傷較大，尤其做人流會使未恢復良好的子宮內膜損傷更大，所以沒有孕育需求有同房時，做好避孕防護非常重要。
2. 人工流產後的半個月內，不要做過重的體力勞動，以及進行劇烈的體育鍛煉。同時要注重會陰部位的清潔衛生，勤清洗外陰，避免出現細菌感染，要預防外陰炎、陰道炎、宮頸炎，以及子宮內膜炎等婦科炎症。
3. 平常還要注意增加飲食營養，不要過度減肥，合理多食用富含蛋白質、維生素、及植物纖維素豐富的食物，以有利於人流術後的身體儘快恢復。另外，準備性生活前和在性生活後，夫妻雙方都要注重會陰部位的衛生清潔，可以用溫熱水清洗外陰。總之，女性朋友只有在生活中多方面注意，這樣才能更好的保養身體。
