女性在生產完後，就會迎來爲期一個月的月子期，這一時間段是女性產後身體恢復的關鍵時期，因此，在女性坐月子期間，家人們都會儘可能地照顧好產婦，產婦自己也要多關注自己的身體恢復情況，那麼，坐月子腿腳鑽涼風咋回事？
產婦坐月子感覺到腿腳鑽涼風一般是受寒引起的，可能是自身保暖措施沒做好，或者是房間溫度太低，導致寒氣入體導致出現腿腳鑽涼風的感覺，可以通過用毛巾熱敷，也可以通過按摩來改善，如果一直沒有好轉的話，建議就醫治療。
女性在月子期間以臥牀休息爲主，在天氣比較好的白天可以儘量量窗戶打開透氣，提升室內空氣質量，但是一定要注意不能冷風直吹，也不能開窗太久，因爲月子期間身體比較虛弱，長期開窗可能會導致感冒。
另外，女性月子期間，飲食上也要以溫熱和易消化的食物爲主，可以多喝一些肉湯和營養粥，也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，如果是從冰箱中拿出的水果，最好不要立即食用，可以先在常溫中放置一段時間再吃，這對身體的恢復也是比較有利的。
