寶寶出生後，很多媽媽都會儘量採用母乳來餵養，這是寶寶最好的飲食來源，能爲寶寶身體提供足夠的營養成分，從而增強寶寶身體的抵抗力，但是女性的奶水分泌情況是不同的，有些女性雖然有奶粉分泌，量卻不多，因而會擔心寶寶吃不飽，那麼，奶水有但不多怎麼回事？
奶水有但不多，可能是女性的情緒波動大的原因，女性孕育寶寶都承受了很大的壓力，產後不僅要做好自身護理，還要照顧好寶寶，有時候忙不過來，就會精神緊繃，太過勞累的身體也會影響奶水分泌，所以奶水量就沒有那麼多。
有些女性產後爲了恢復身材，在飲食方面就會嚴加苛刻，每天吃的東西很少，甚至只吃蔬菜和水果，這對於分泌乳汁非常不利，嚴重偏食會導致體內缺乏蛋白質、脂肪等營養物質，導致奶水不足。
當女性奶水不多的時候，更要讓寶寶經常吮奶頭，刺激乳腺分泌奶水，平常也可以對乳房進行適當的按摩，對奶水的增加有幫助。女性的生活應該有規律，不宜經常熬夜，並且保持良好的心情，減少各方面產生的負面情緒，同時還要加強營養攝入，不能盲目節食。
