有些朋友在看過上面對羅漢果的介紹後，就會問到，既然羅漢果的營養價值那麼豐富，又有那麼多對人體有益的功效和作用，就可以長期泡水喝和經常喝了對吧？其實不然哦，要是食用羅漢果不當就會有副作用了。
羅漢果味道太甜，易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘乾的飲多了會上火，風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。 短期內飲用無妨，長期飲用會導致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應。對於體質極其敏感、寒涼的人來說，最好不要飲用羅漢果水。建議先找中醫或者營養師，通過飲食的方法，把體質調整好。
羅漢果雖副作用很少，但是也不可過量飲用，過猶不及。就算青菜、蘿蔔過量食用，也會導致身體出現不良反應。羅漢果茶不可以隔夜飲用。任何食物，在常溫下6小時就會開始變質，羅漢果也不例外。
