哺乳期能吃斑鳩嗎？

慎吃蒜薹有保護肝臟的作用，但過多食用則反而損害肝臟，可能造成肝功能障礙。所以，哺乳期媽媽最好少量食用。...

能吃豬腰富含營養，適合哺乳期媽媽食用，烹飪前需洗淨。...

能吃哺乳媽媽可以吃蓮藕。蓮藕對於淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及產婦極爲適合，婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因爲藕有很好的消瘀作用。...

能吃幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。哺乳期還是多喝湯水比較好呢，零食要少吃哦。...

慎吃鹹蛋的鹽分含量高，若哺乳期的媽媽食用的話，會影響奶水的質量。...