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咖喱通心粉

來源:孕育親子課    閱讀: 1.86W 次
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咖喱通心粉

咖喱通心粉是一道美味可口的意大利麪料理。意大利的通心粉,搭配印度代表醬料咖喱,味道堪稱一絕。咖喱通心粉色香味俱全。通心粉含有豐富的澱粉質,有利於消化吸收,平衡營養。咖喱是東南亞的特產,不僅能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾;還能幫助促進血液循環,甚至是改善便祕,預防癌症。

咖喱通心粉味道芳香,帶點微辣,非常開胃。

咖喱通心粉的做法

主料:通心粉三兩

輔料:蒜薹二兩,胡蘿蔔半條,木耳適量,雞脯肉二兩。

調料:咖喱一塊,油適量,鹽適量

做法:

1、雞脯肉切丁生抽醃上,胡蘿蔔切片,蒜薹切段。

2、熱鍋放油,七成熱滑炒肉丁,斷生後扒出,再加油炒蒜薹,30秒後依次放胡蘿蔔,木耳。

3、用煮飯鍋煮通心粉,煮漲至熟後盛出。

4、菜料顏色變鮮亮油潤後加剛纔炒好的肉丁,然後添一小碗水,放入一小塊咖喱熬入味

5、湯收一半時放入通心粉,再收一半時出鍋,完美上菜。

烹飪小貼士:

1、咖喱可以選用有辣味的咖喱,這樣的口感會更加。

2、煮通心粉的時候,要記得開水下鍋,大概煮10幾分鐘,撈出瀝乾水分,加上油和鹽攪拌一下,防止粘連。

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