首頁 > 營養寶典 > 食材 > 煮小米粥放多少米

煮小米粥放多少米

來源:孕育親子課    閱讀: 2.54W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

煮小米粥放多少米

大家都知道小米粥是健康保健食品營養價值也很高,可以單獨熬煮,也能添加紅棗、紅豆、蓮子等一同熬製成風味各異的營養粥品。小米熬製成粥之後保留了它本身的營養成分,不僅更利於吸收而且營養美味,因此小米粥成爲了媽媽們心中的營養食譜。有些媽媽們對煮小米粥還不是特別的瞭解,下面我們一起來看看煮小米粥放多少米吧。

煮小米粥放多少米是根據人頭數而定的,一般而言,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。鍋內按米水1:15左右的比例放好水和小米,將水燒開後下米,大火燒開後撇淨浮沫轉小火然後只需耐心和時間。小米需要細火慢熬,一邊熬一邊攪,這時你會發現粥一點點變濃一點點變稠,一鍋粥開花粘稠醇香的小米粥熬出來起碼要等四十分鐘左右。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食