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能吃的野菜有哪些

來源:孕育親子課    閱讀: 5.29K 次
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能吃的野菜有哪些

大家都知道野菜是能夠吃的,但是野菜的種類很多,哪些是能夠食用的呢?下面來跟媽網百科瞭解吧!以下是十種常見的能吃的野菜:

薺菜,最常見、最好吃的可食用野菜之一,營養價值高,吃的方法也多,可涼拌、可炒食、可做湯,可做餛飩、餃子餡,薺菜餛飩可是春天餐桌上不可或缺的美味哦。

苦菜,又名苦苣菜,嫩葉可採食,生吃略帶苦味,用開水燙一下制熟,苦味可除。苦菜可炒肉、做湯,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水燙後蘸麪醬食用。

馬齒莧,又名馬齒菜、馬齒草、五方草,也是常見的可食用野菜之一,性寒,可清熱解毒、利水消腫、消除塵毒。馬齒莧的吃法也有很多種,用開水焯過之後炒食、涼拌、做餡都可以。

水芹菜即水芹,常見可食用野菜之一,各種維生素、礦物質含量較高,其嫩莖及葉柄質鮮嫩,清香爽口,可生拌或炒食。

刺兒菜,常見的可食用野菜之一,因其葉片邊緣帶刺而得名,學名叫小薊。刺兒菜可炒食,也可做湯。

蕨菜,又名拳頭菜,龍頭菜等,是人們最喜愛的野菜之一,吃起來鮮嫩滑爽,素有“山菜之王”的美譽。不過因爲蕨菜中含有致癌成分,所以不能多吃哦。

小根蒜,又名薤白、小根菜,它的莖葉長得很像蒜,也有蔥、蒜的味道。主要吃法有小根蒜拌豆腐,小根蒜白木耳粥、小根蒜炒雞蛋等。

椿菜,又名香椿、椿芽,被稱爲“樹上蔬菜”,有特殊的芳香氣味,食之鮮美可口,耐人品嚐,是大家最爲喜愛的野菜之一。椿菜的吃法可涼拌、可炒、可煎,還能醃着吃。

蓴菜,又名蒪菜、馬蹄菜、湖菜等,口感鮮美滑嫩,自古便被視爲珍貴蔬菜,相傳清乾隆皇帝巡視江南,每到杭州都必須以馬蹄草進餐。

馬蘭頭,又名“馬藍頭”、“馬菜”、“雞兒腸”,可食用野菜之一,有涼血止血,清熱利溼,解毒消腫的功效。

除了上面介紹的這十種山野菜之外,可以吃的野菜還有很多,比如魚腥草、蒲公英、刺嫩菜、曲曲菜、灰灰菜、薇菜等等。

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