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番薯葉的做法大全

來源:孕育親子課    閱讀: 2.93W 次
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番薯葉的做法大全

農家小炒總少不了番薯葉的身影,新鮮採摘的番薯葉,吃起來口感爽滑,別有一番風味,番薯葉的做法很多,不管是清炒還滾燙,都是一道滋味十足的農家菜餚,那麼番薯葉怎麼做呢?下面媽網百科爲大家推薦番薯葉的做法大全。

做法一:蒜茸紅薯葉

將嫩紅薯葉莖洗淨,放入沸水鍋中焯後撈出用涼水沖涼,切成段。大蒜剝皮搗成茸。炒鍋置火上,放素油燒至四成熱,放人大蒜茸炒出香味,加入嫩紅薯葉莖翻炒,加入鮮湯、精鹽、炒入味,加入味精、麻油,撒上剩餘的蒜茸拌勻即成。

做法二:番薯葉燉冬瓜

鮮番薯葉60克,冬瓜100克,燉煮服。主要治療糖尿病肺胃燥熱型,煩渴多飲、口乾舌燥、形瘦善飢,舌邊尖紅,苔黃幹,脈數。

做法三:涼拌番薯葉

取鮮嫩的葉尖,開水燙熟後,用香油、醬油、醋、辣椒油、芥末、薑汁等調料,製成涼拌菜,其外觀嫩綠,能令人胃口大開。

做法四:水炒地瓜葉

材料:地瓜葉、沙拉油、鹽、糖。

做法:先以適量的水(視地瓜葉多少而定)煮沸後,再加入少許的沙拉油,以及鹽、糖加以調味,然後再放入地瓜葉,炒幾下後即把鍋蓋蓋上(不加蓋地瓜葉會變黃或變黑),約三至五分鐘即可起鍋(時間的長短視地瓜葉老嫩而定),裝盤時記得儘量把水瀝乾。


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