夏季，很多人都是“一天不吃涼粉就燥得慌”，這也說明不少人都是把涼粉當做主食一樣天天吃了，那麼涼粉能不能天天吃呢？
俗話說，物極必反。再好的東西，也經不起天天吃。大補的東西，天天吃，反而會因爲補過頭而引起一些不適症，涼粉也是如此。
涼粉雖然是好東西，它營養豐富，它熱量低，是想怎麼吃就怎麼吃的健康食品，但是，最好不要天天吃！
涼粉本身是涼性的，而夏季，人體普遍都會有脾胃虛寒的症狀，天天吃涼粉，很容易就加重這種寒症，出現腹瀉的症狀。
並且，涼粉是澱粉製品，天天吃，會加重腸胃負擔，且不容易消化，這樣一來，很容易使胃部出現不適，引起消化不良、腹脹的症狀。
因此，千萬不要爲了滿足口腹之慾而不顧身體健康哦！
